Sommaire :
Le CBD, comment le prendre et comment le doser correctement ?
Il existe actuellement de nombreuses options pour prendre du CBD. Des huiles de CBD de différentes concentrations en passant par les gélules, les crèmes topiques, les cristaux, les inflorescences, les e-liquides ou la résine. Quelle est la meilleure méthode ? Comment obtenir les meilleurs effets thérapeutiques ? Quelle quantité de CBD faut-il prendre pour être efficace ?
Bien sûr, la réponse sera différente pour chacun d’entre nous, car il est important de connaître notre prédisposition à assimiler le cannabidiol et le résultat que nous voulons obtenir.
Dans cet article, nous allons voir comment utiliser le CBD et quel doit être le dosage initial,
L’huile de CBD : comment l’utiliser ?
Pour comprendre les effets du CBD sur l’organisme, il est important de commencer par les bases : le cannabidiol est un cannabinoïde présent dans la plante de cannabis, notamment dans ses fleurs. Par rapport à un autre cannabinoïde important – le THC – le CBD n’est pas psychoactif et ne modifie donc pas l’état psychophysique.
L’interaction de ce cannabinoïde avec le système endocannabinoïde naturellement présent dans le corps humain produit des réponses très bénéfiques, principalement de nature anti-inflammatoire, analgésique et relaxante. Pour cette raison, les concentrés de CBD sont utilisés dans le traitement de nombreuses maladies telles que l’épilepsie, les douleurs chroniques, l’anxiété, les maladies auto-immunes, l’arthrite, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques ou le cancer.
Quelle quantité de CBD faut-il prendre au début du traitement ?
Chaque personne réagit différemment à la prise de cannabinoïdes, en fonction de la manière dont l’organisme parvient à les assimiler. Il est généralement recommandé de commencer par la dose minimale indiquée sur l’emballage du produit que vous choisissez, afin d’habituer votre corps et de stimuler le système endocannabinoïde. Par exemple, lorsque vous utilisez des huiles de CBD, commencez par 1 à 2 gouttes toutes les 6 heures ou deux fois par jour, matin et soir. Les concentrations optimales sont de 5% – 10%, la dose peut être augmentée après 7-10 jours. Ce type de dosage est généralement utilisé pour les prises prophylactiques et la plupart des thérapies « légères ». Des doses plus importantes sont utilisées pour les maladies cancéreuses accompagnées de douleurs chroniques, d’une inflammation sévère ou d’une épilepsie avancée – il est important, dans ces situations, de toujours consulter un médecin pour la prise de CBD. Dans la plupart des situations, l’utilisation du CBD est sans danger, mais avec l’utilisation de médicaments plus puissants, il peut interagir avec eux, par exemple, il peut augmenter l’effet des opiacés.
Il est également important de noter les résultats d’études qui montrent qu’une plus grande quantité de CBD n’apporte pas toujours de meilleurs résultats. Il est arrivé que des groupes de traitement prenant une dose plus faible de CBD obtiennent de meilleurs résultats que ceux qui en prenaient davantage. Par conséquent, il est important de faire preuve de bon sens et d’être patient avec votre traitement, en commençant par des doses plus faibles.
Comme nous l’avons déjà mentionné, la méthode la plus populaire consiste à consommer de l’huile de CBD. Dans ce cas, la méthode recommandée est de laisser tomber l’huile directement sous la langue et de la garder pendant 1 à 2 minutes. Cette méthode permet une bonne absorption et rend également l’huile plus facile à prendre – elle est généralement assez amère.
Les gélules sont également plus faciles à prendre et à doser, mais des études montrent qu’elles sont légèrement moins efficaces, car elles passent directement dans l’estomac et certains des cannabinoïdes sont simplement digérés.
La méthode la plus efficace semble être l’inhalation des cannabinoïdes, généralement en les brûlant ou en les vaporisant – vaporisation. Dans ce cas, la vaporisation est de loin préférable : d’une part, elle élimine les produits négatifs du processus de combustion, comme le goudron, et d’autre part, il faut se rappeler que, bien que les préparations de cannabis contenant moins de 0,2 % de THC soient autorisées dans les pays de l’UE, fumer des joints, même de cannabis en fibres, peut être interdit.
Les produits les plus populaires pour l’inhalation et la vaporisation sont les inflorescences de chanvre en fibres, mais il faut se rappeler que la concentration de CBD est ici relativement faible, généralement de 5 à 10 %, soit environ 50 milligrammes par gramme de produit. À titre de comparaison, dans un récipient de 10 ml d’huile d’Enecta à 10 %, nous avons 1000 mg de CBD, ce qui, converti en goutte, donne environ 5 mg/goutte.
Un autre produit, beaucoup plus condensé, sont les cristaux de CBD, généralement purs à 99% par 1 gramme de produit. Les cristaux sont recommandés et pratiques pour les personnes qui prennent de grandes quantités de cannabinoïdes. Il peut être difficile de préparer une plus petite dose.
Parmi les autres préparations, citons les e-liquides populaires, qui peuvent être utilisés à la fois dans les vaporisateurs et les e-cigarettes, et qui sont pratiques, mais il faut se rappeler qu’ils ne sont pas si naturels, car ils sont généralement dilués dans du glycol.
De plus en plus souvent, les cannabinoïdes sont utilisés dans des préparations destinées à un usage externe – qu’il s’agisse de pommades, de crèmes, de gouttes ou d’huiles de CBD à appliquer sur la peau. Ces préparations sont utilisées pour les problèmes de psoriasis, d’eczéma, de dermatite atopique (DA) ou d’acné.
Lire aussi : Comment fumer huile CBD : les e-liquides CBD
Bonjour, je m’appelle Élise Dubreuil et je suis une passionnée de la thérapie douce. Ce blog a pour but de sensibiliser les personnes aux bienfaits et différentes utilisations du cannabidiol thérapeutique (ce ne sont pas les conseils d’un médecin, je vous invite tout de même à consulter votre médecin si vous avez un problème).
