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Le CBD et la faim
Sujet aux fringales et à la prise de poids ? Votre santé vous joue des tours à cause de votre anxiété et vous cherchez une solution ? Alors le CBD est peut-être fait pour vous ! Cette molécule issue du cannabis a de nombreuses vertus tant sur votre santé que votre appétit. Notre article va vous présenter tout ce que vous devez savoir sur cette molécule et les effets dont elle est responsable.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol – nom complet du CBD – se trouve dans la fleur de cannabis, c’est l’une des substances actives présentes dans le chanvre. Le CBD a été découvert accidentellement en 1947. Ce produit agit sur le système nerveux à travers le corps humain grâce aux récepteurs CB1 et CB2 présents dans tout notre organisme. Il ne s’agit pas d’un stupéfiant, car sa particularité est de contenir moins de 0,3 % de THC – le tétrahydrocannabinol – qui est la substance ayant des effets psychoactifs. Le CBD est légalisé en France et encadré par l’arrêté du 30 décembre 2021 qui actualise les conditions de sa vente. Le CBD est une plante qui agit sur le cerveau, plus précisément sur les récepteurs de la dopamine et de la sérotonine. CBD et cannabis ne doivent pas être confondus, il ne s’agit pas de la même chose ! Il ne s’agit pas d’un stupéfiant, car sa particularité est de contenir moins de 0,3 % de THC – le tétrahydrocannabinol – qui est la substance ayant des effets psychoactifs.
Pourquoi prendre du CBD ?
Plusieurs études ont montré les bénéfices du CBD. C’est une substance qui a des effets efficaces sur la santé mentale avec des effets anxiolytiques, neuroprotecteurs et anti-convulsivants. Le CBD a également des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. À faibles doses, le CBD permet d’améliorer le bien-être général de son consommateur en réduisant son stress et en l’apaisant ; il aide également pour le sommeil ce qui en fait un allié pour les personnes avec des troubles du sommeil et un très bon complément contre les douleurs. Le CBD a de nombreux bénéfices en permettant l’absence d’effets secondaires. Il peut avoir un rôle antidouleur pour les personnes ayant des douleurs inflammatoires chroniques et peut soulager la polyarthrite rhumatoïde. D’après une étude réalisée en 2019, le CBD serait aussi efficace qu’un antidouleur léger sur le court terme. Son bénéfice comme anxiolytique lui permet d’agir directement sur le stress et l’anxiété en favorisant un état de relaxation, dans le cas d’un traitement contre la dépression le CBD s’avère un complément intéressant aux médicaments. La molécule aurait également des bienfaits contre le stress post-traumatique, les crises de panique ainsi que les troubles obsessionnels compulsifs. Lors d’études, les chercheurs ont mis en lumière le potentiel du CBD dans des pathologies comme l’épilepsie, la dystonie ou certaines maladies dégénératives. Dans ce cadre, il a des effets préventifs sur les symptômes et peut permettre de ralentir l’avancée de la maladie.
Nous rappelons tout de même que le CBD n’est pas une solution miracle et que de nombreuses études à son sujet sont toujours en cours.
Quelles sont les différentes façons de prendre du CBD ?
À croquer, à boire ou à inhaler, il existe diverses façons pour le consommateur de prendre du CBD. Il est possible de l’ingérer quand il est sous forme de gélules. On peut le vaporiser ou bien le fumer quand il est sous forme de fleur. Quand il est sous forme d’huile, il suffit de le mettre sous la langue. Sa formule en poudre permet de le retrouver en cuisine ou bien dans vos boissons préférées. La fleur de CBD peut également être infusée soit dans votre thé préféré soit des sachets d’infusion déjà préparée ; vous n’avez plus qu’à vous servir avec un peu de miel. Enfin, de plus en plus d’entreprises de cosmétiques intégrant du CBD dans leurs produits, il vous suffit de vous en appliquer sur le corps comme indiqué sur le produit. Huile, produits cosmétique, fleur bio ou poudre pour l’alimentation ; vous trouverez le produit de CBD le plus adapté à votre corps !
Le CBD a-t-il un effet sur l’appétit ? Puis-je en utiliser pour perdre du poids ?
Un des avantages du CBD sur l’appétit est sa capacité de réguler la faim et de pouvoir diminuer la sensation d’appétit. Contrairement au THC contenus dans le cannabis qui va donner envie de manger et de boire tout ce qui vous passe sous la main, le CBD quant à lui va réguler votre appétit. Une étude sur des rongeurs, avec des régimes spécifiques, a montré une rapide diminution de leur appétit, ce qui prouve l’effet du CBD sur la sensation de satiété que l’on peut avoir. Une autre étude menée en 2012 sur des rats a mis en évidence le rôle du CBD sur le système digestif, il aurait pour bénéfice de diminuer les brûlures d’estomac et les nausées. Cette molécule aiderait également à transformer les mauvaises graisses – la blanche – en bonnes graisses – la brune – ce qui peut être un allié de choix dans la perte de poids ; pensez à adopter un mode de vie sain et équilibré pour maximiser ses effets. De plus, le CBD peut vous aider à perdre du poids en luttant contre le stress et l’anxiété, souvent responsables de fringales et donc, de prise de poids.
Attention tout de même, le CBD ne se substitue ni à un médecin ni à votre traitement médical si vous en suivez un. De plus, si vous prenez des médicaments, il est impératif d’avoir l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien, car le CBD peut avoir des interactions avec des médicaments. L’apport de CBD est à consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et ne saurait se substituer à un repas.
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Bonjour, je m’appelle Élise Dubreuil et je suis une passionnée de la thérapie douce. Ce blog a pour but de sensibiliser les personnes aux bienfaits et différentes utilisations du cannabidiol thérapeutique (ce ne sont pas les conseils d’un médecin, je vous invite tout de même à consulter votre médecin si vous avez un problème).