Et si le CBD nous aidait à dormir ?

Comment prendre du CBD pour dormir ?

Face à une population qui dort de moins en moins, il existe de plus en plus d’alternatives naturelles ou chimiques pour nous aider et diminuer la période d’endormissement, éviter les insomnies.

En effet, notre organisme a besoin d’une sécrétion de mélatonine pour s’endormir ; parfois, celle-ci arrive, mais la personne lutte pour rester éveillée. Elle devra attendre un nouveau cycle de sommeil pour s’endormir, soit environ une heure trente. 

La nuit est un moment créant de l’anxiété chez un grand nombre d’individus. Au coucher, le niveau de stress augmente et il devient alors impossible de s’endormir, car les pensées sont nombreuses. C’est alors que l’insomnie commence. La qualité du sommeil est de moins en moins bonne et c’est un réel agent de stress pour le corps et l’esprit.

Pour éviter cela, il existe un grand nombre d’alternatives, comme certains médicaments en pharmacie à base de mélatonine, sans ordonnance et à consommer en dosage raisonnable. 

On trouve aussi des mélanges de plantes, des fleurs de bac qui ont de bons effets sur le système et n’ont aucun effet secondaire. Elles peuvent aider à l’endormissement et lutter contre les insomnies.On trouve aussi des mélanges de plantes, des fleurs de bac qui ont de bons effets sur le système et n’ont aucun effet secondaire. Quelques gouttes suffisent pour vous aider à dormir mieux et à ressentir moins de stress.

Enfin, le complément dont nous parlons de plus en plus pour aider le sommeil est le CBD. En prendre devient de plus en plus commun, avec de bons effets sur le corps et l’esprit.

Le CBD est la plante femelle du chanvre. Contrairement au cannabis, on y trouve du cannabidiol, mais le cb ne contient pas de THC. C’est ce qui fait toute la différence. Cela implique que les bons effets du cannabis se font ressentir grâce aux cannabinioides, mais il n’y a pas d’effets secondaires négatifs. 

Veillez à le préférer issu d’une récolte bio, il sera plus pur et donc plus efficace sur votre organisme, votre corps, votre stress et votre sommeil.

Depuis quelques années en France, le CBD est de plus en plus distribué. Il est surtout reconnu pour ses vertus ani douleurs, antistress et pour contribuer à diminuer les troubles du sommeil et aider à un meilleur endormissement. Il existe différents dosages possibles, différents goûts, différentes formes (en infusion, en huile en flacon, en fleurs principalement). On peut le prendre de la manière qui nous convient le mieux, sachant que les effets dépendront toujours du dosage et non de la manière de le prendre.

La prise de ces compléments peut faire l’objet d’un accord médical, surtout si vous êtes sous traitement médicamenteux.

Il est surtout reconnu pour ses vertus ani douleurs, antistress et pour contribuer à diminuer les troubles du sommeil et à aider à un meilleur endormissement. 

Cela va sur soi, plus la concentration en cbd est importante, plus les effets le sont aussi. 

Concernant les huiles, le dosage minimal est de 3 mg et on peut facilement aller jusqu’à 20 mg. Au même titre que la concentration de cb, les prix s’envolent et les effets sont plus importants. 

Il est bien de noter que le cbd est un complément très efficace, néanmoins c‘est aussi le plus couteux parmi les nombreuses alternatives qui existent sur le marché. Le prix est un indicateur important, mais qu’en est-il de votre stress et de votre sommeil ? Dormir est plus important que votre porte-monnaie?

(Petite précision : il existe de manière très discrète sur le marché du cannabiniol, CBN, qui aurait les effets du CBD de manière amplifiée et soignerait également certains symptômes de maladies. Il reste très cher à l’achat, car les procédés de fabrication sont compliqués et il y en a très peu. On le retrouve sous forme d’huile en flacon, mais pas en fleurs.

Enfin, la deuxième variété est le CBG, méconnu sur le marché, aurait des effets intéressants sur les sujets epileptiques)